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おはようございます。
2012-11-01 Thu 09:29
今日の言葉

朝寝は時間の出費である しかもこれほど高価な出費はない




人間は、脳の睡眠3~4時間からの~記憶の整理の睡眠に続くそうです。

悩みなど精神の整えが必要でないかぎり3~4時間の睡眠でいいみたいです。テレビでやっておりました。

今日も、藻岩トレイル行こうかと思っていたら…

整骨院の予約を忘れていました。。。



トレイルスタイルで整骨院に行きます。腰痛ケアして明日、走ります。


では11月です。今月も気合いで頑張ります!
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